Bewegung und Atmung fliessen lassen um den Geist zur Ruhe zu bringen, damit eine Stille aber kraftvolle Präsenz entsteht. Die Asanas fliessen mit der Atmung manchmal schneller, manchmal tiefer.

Der Geist ist wach und klar. Es gibt ein verschmelzen im Moment. Dein Herz schlägt im Rhythmus deiner Seele. Du fühlst dich dir ganz nahe.

Zum Abschluss gibt es immer einen Savasana "bliss"!